İnsan gözü 380 ila 780 nanometre arasında titreşen dalga boylarını rahatlıkla algılayabilir. Bu aralığa bilim dünyasında görünür ışık spektrumu denilir. Mavi ışık ise 380 ila 500 nanometre arasında titreşen ışık türüdür yani insan gözünün görebildiği aralığın içerisinde kalır. Bu ışığı tehlikeli kılansa en kısa dalga boyuna ve en yüksek enerjiye sahip olmasıdır. Yapısında barındırdığı yüksek enerji diğer görünebilir ışık türlerinden daha zararlı olmasını neden olur.
Temelde iki tür mavi ışık vardır. Bunlardan ilki doğal ısı ve ışık kaynağımız olan güneşten gelmektedir; ikinci ise teknolojik cihazlar sayesinde ortama yayılır. Güneşten gelen mavi ışık insan bedeni için son derece faydalı bir yapıya sahiptir. Vücut hormonlarını dengeler ve odaklanmaya yardımcı olur. Teknolojik cihazlardan yayılan mavi ışık ise güneşten gelenin aksine zararlıdır. Televizyon, bilgisayar, tablet, akıllı telefon, LED ve floresan gibi teknolojik cihazlardan yayılan mavi ışık, dalga boyunun kısa olması nedeniyle yüksek enerjilidir. Bu kadar yüksek enerjinin herhangi bir engelle karşılaşmadan retinaya ulaşması ise birtakım sağlık sorunlarına neden olabilir.
Mavi Işığın Göze Zararları Nelerdir?
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte mavi ışığa maruz kalma oranı da ciddi anlamda yükselmiştir. Bu durum göz sağlığı için büyük bir tehlikedir. Gözler mavi ışığı engelleyemediğinden bu ışık türü korneadan sorunsuz bir şekilde geçerek retinaya ulaşır. Önlem alınarak retinaya ulaşması engellenmezse zaman içerisinde Sarı Nokta Hastalığı, katarakt, göz kanseri gibi ciddi rahatsızlıkların oluşmasına neden olabilir. Ayrıca yürütülen araştırmalar sonucunda baş, boyun ve omuz ağrısı gibi fiziksel sorunları ortaya çıkartabildiği de tespit edilmiştir.
Mavi Işık Koruyucu Gözlük İşe Yarar Mı?
Mavi ışık koruyucuları gözlük modellerinin işe yarayıp yaramadığı konusunda bilimsel araştırma sayısı son derece sınırlı. Mevcut araştırmalarsa olumsuz bir şey söylemiyor ancak bu noktada farklı açılardan da bakmakta fayda var. Öncelikle son dönemde çıkan akıllı telefonlarda mavi ışık koruması yaygınlaşmaya başlamıştır. Piyasada mavi ışık engelleyici ekran koruyucuların olduğu da bilinmektedir. Teknoloji dünyasının bu konuda göstermiş olduğu hassasiyet dikkate alındığında mavi ışık gözlüklerinin önemi daha net anlaşılabilir. Öte yandan bakılması gereken bir diğer açıda kullanıcı yorumlarıdır. Mavi ışık gözlüğü kullananların neredeyse tamamına yakını göz yorgunluğunun ortadan kalktığını ve uyku problemlerinin sona erdiğini belirtmiştir
Mavi Işık Güneş Gözlüğü Nedir? Ne İşe Yarar?
Mavi ışık gözlüğü, yüksek enerjili mavi ışığın gözlere ulaşmasını engelleyen özel filtreli merceklere sahip gözlük çeşididir. Tıbbi bir ürün olmamakla birlikte ekran önünde geçirilen zamanda maruz kalınan mavi ışığın zararlı etkilerini minimalize etmeyi sağlar. Bu sayede göz sağlığını koruduğu gibi ağrı gibi istenmeyen durumlarında önüne geçer. Teknolojik gelişmeler hiç şüphesiz insan hayatını ciddi anlamda kolaylaştırmıştır ancak uzun süre kontrolsüz bir şekilde mavi ışığa maruz kalmak göz kaslarının ciddi anlamda yorulmasına neden olur. Bu durum uyku kalitesini doğrudan etkilediği gibi farklı uyku sorunlarının oluşmasına da sebebiyet verebilir. Mavi ışık güneş gözlüğü sayesinde bu sorunların oluşmasını engelleyebilir ya da oluşmuşsa kısa zamanda kurutulabilirsiniz. Üstelik mavi ışık koruyucu gözlüğünü size farklı modellerde sunar. Bu modeller arasından zevkinize uygun olanı seçebilirsiniz.
Mavi Işık Gözlüğünü Kimler Kullanabilir?
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte göz rahatsızlıklarına daha sık rastlanır olması tesadüf değildir. Her geçen gün mavi ışıkla daha çok temas edilmesi bu rahatsızlıkların en temel nedenidir. Günümüzde ne yazık ki mavi ışığın göz üzerinde yaratmış olduğu hasarın boyutları tam olarak anlaşılabilmiş değildir hatta birçok kişinin bundan haberdar olmadığı düşünülmektedir. Mavi ışık teriminden bir şekilde haberdar olan kişilerse korunmanın yollarını araştırmaya başlamaktadır. Mavi ışıktan korunmanın en etkili yolu bunun için özel olarak tasarlanmış olan gözlükleri kullanmaktır. Söz konusu gözlükler yüksek enerjili mavi ışığı bloke edebilen özel filtrelere sahiptir. Böylelikle göz rahatsızlıklarının ortaya çıkma riskini önemli ölçüde düşürürler. Ayrıca uyku problemlerinin oluşmasını engellediği de bilinmektedir. Mavi ışık gözlüklerinin farklı tasarım ve renk seçenekleri bulunur.